DE AMBITIEUZE VROUW, DIE ALLES WIL.. MAAR TEN KOSTE VAN WAT?
Herken jij jezelf in de volgende omschrijving? Je bent een ambitieuze vrouw die van alles wil, op allerlei levensgebieden. Je wil een leuke en uitdagende baan, een gezellig sociaal leven, een bloeiende relatie met je partner, een goede moeder (dochter, zus, vriendin..) zijn, gezonde keuzes maken qua eten en voldoende sporten, er verzorgd uitzien, het huishouden op orde hebben, jezelf blijven ontwikkelen door bijvoorbeeld nog een extra opleiding of cursus te volgen en voldoende tijd voor jezelf hebben? En wil jij alles wat je doet het liefst ook nog eens echt goed doen?
Merk je ook dat je eigenlijk altijd moe bent? Dat je eigenlijk onbewust wordt geleefd door je (sociale) agenda? Dat je lang niet altijd echt in het hier en nu bent (maar in je telefoon, in je hoofd, bij je volgende afspraak of ergens anders waar je in kunt verdwijnen)? Dat je maar weinig echt tevreden bent? Dat je hoofd vol is of je je gedachten nauwelijks nog kunnen stoppen? Dat je een korter lontje hebt?
Heb je je wel eens afgevraagd hoe blij je eigenlijk bent? En in hoeverre je echt geniet van wat je doet? Wat leveren al je inspanningen je eigenlijk op?
HET KAN OOK ANDERS
Stel je voor dat je weer:
• meer energie hebt
• meer balans hebt in al je activiteiten
• tevreden bent en echt geniet van wat je doet
• beslissingen vanuit je hart neemt
• meer rust ervaart!
Door middel van een wandelboostpakket van 4 coachwandelingen in het bos laat ik jou ervaren hoe het is om buitengewoon jezelf te zijn.
IK BEN OOK ZO'N VROUW
Wie ben ik? Ik ben ook zo’n ambitieuze vrouw, die eigenlijk alles wil en het liefst ook nog eens echt goed. Wil je weten hoe dat er bij mij uit ziet? Schrik niet, hier komt het: ik wil het goed doen op mijn werk (ik werk naast wandelcoach als psychomotorisch therapeut/psycholoog) en mezelf hier steeds in blijven ontwikkelen, ik sta altijd open voor een cursus of neig naar leuke opleidingen, ik wil een goede moeder zijn voor mijn 3 jonge kinderen, ik wil het fijn hebben met mijn partner en ook tijd voor ons samen creëren, ik ben aan het trainen voor een halve marathon en wil hier het liefst ook nog een leuke tijd bij neerzetten, ik wil voldoende tijd kunnen besteden aan mijn vrienden en vriendinnen, ik wil het liefst gezond eten, het huishouden zou ik het liefst echt op orde willen hebben en oh ja, ik wil eigenlijk ook nog af en toe even helemaal niets, rust. Als ik het zelf teruglees word ik al onrustig van de hoeveelheid ervan. Ik leg dus de lat heel makkelijk heel hoog en daarbij vraag ik ook nog eens niet makkelijk hulp. Als ik iets lastig vind dan is mijn neiging juist om nog een tandje bij te zetten, nog harder te gaan werken en dan lukt het me vaak natuurlijk ook nog.
De keerzijde van deze manier van leven ken ik ook. De afgelopen jaren was ik veel moe, was ik sneller kortaf naar mijn kinderen en leefde ik met momenten langs mijn partner heen. Ik had een leuke baan, maar kon er lang niet altijd van genieten omdat ik zo hard mijn best aan het doen was om het nog beter te doen, dat ik eigenlijk nooit stil stond en voelde wat ik allemaal al deed en hoe mooi dit was. Ik zat veelal in een ren- en vliegstand en was dus vaak niet dicht bij mezelf.
Dit wilde ik niet langer en ik heb echt de tijd en ruimte genomen om even stil te staan; stil te staan bij wat ik nu echt wil en belangrijk vind, waar ik blij van word en waar ik energie van krijg. Ook heb ik stil gestaan bij mijn patronen, wat allemaal veel energie kost en wat ik hier nu eigenlijk in wil.
En ik ben eruit; ik wil niet meer rennen en vliegen, ik wil niet meer aan mezelf voorbijgaan en ik wil mezelf niet met momenten groter of anders voordoen dan dat ik me eigenlijk voel. Ik wil buitengewoon mezelf zijn.
Voor mij betekent dit:
• dat ik meer mijn kwetsbare of gevoelige kant meeneem in het contact met een ander
• dat ik meer tijd en ruimte neem om te voelen wat mijn behoeftes zijn en te bedenken welke keuzes ik hierin wil maken
• dat ik voor mezelf reëlere verwachtingen en doelen stel
• dat ik meer stil sta en voel wat er allemaal goed gaat
• dat ik meer in het hier en nu ben en bewust beleef wat er gebeurt
Dat ik het nu anders doe levert mij ook echt iets op. Het levert mij namelijk op dat ik:
• een bijzonder mooi contact met de mensen om mij heen ervaar (partner, vrienden, collega’s)
• meer controle heb over waar ik mijn energie voor wil inzetten, ik ben uit de ren- en vliegstand
• sneller tevreden ben over wat ik doe en dat ik hier meer rust in ervaar
• positiever naar mezelf kijk en dit ook qua gevoel binnen laat komen
• weer kan genieten van heel veel mooie kleine bijzondere momenten